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브라질너트 알맹이
칼로리 및 영양 정보
알맹이만
683
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물3.1 g
지방68 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 683 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 3.1 g 1%
- 지방 68 g 87%
- 포화지방 17 g 87%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.2 mg 48%
- 티아민(B1) 0.67 mg 56%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 비오틴(B7) 11 µg 37%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 170 mg 13%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 410 mg 98%
- 인 590 mg 47%
- 칼륨 660 mg 14%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 1.8 mg 196%
- 망간 1.2 mg 52%
- 셀레늄 254 µg 462%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 683 | 14 g | 3.1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7.2 g | 1.6 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1025 | 22 g | 4.7 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1366 | 29 g | 6.2 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1708 | 36 g | 7.8 g | 171 g |
브라질너트 알맹이 관련 질문
브라질너트 알맹이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브라질너트 알맹이 100 g에는 683 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 68 g이 들어 있습니다.
브라질너트 알맹이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브라질너트 알맹이 50 g에는 342 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
브라질너트 알맹이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브라질너트 알맹이 150 g에는 1025 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 102 g이 들어 있습니다.
브라질너트 알맹이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브라질너트 알맹이 200 g에는 1366 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 136 g이 들어 있습니다.
브라질너트 알맹이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
브라질너트 알맹이 250 g에는 1708 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 171 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-871 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
