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빈랑열매
칼로리 및 영양 정보
339
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물57 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 339 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 57 g 21%
- 지방 10 g 13%
- 나트륨 76 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.52 mg 40%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 400 mg 31%
- 철 4.9 mg 27%
- 인 89 mg 7%
- 칼륨 450 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5.2 g | 57 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2.6 g | 28 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7.8 g | 85 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10 g | 113 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 142 g | 26 g |
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출처: CoFID (UK) 14-806 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
