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아즈키콩
칼로리 및 영양 정보
통조림, 당류 첨가
237
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물55 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 237 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 55 g 20%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 나트륨 218 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.63 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 107 µg 27%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 119 mg 3%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.27 mg 29%
- 망간 0.5 mg 22%
- 셀레늄 3.2 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 55 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 110 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 138 g | 0.1 g |
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아즈키콩 관련 질문
아즈키콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아즈키콩 100 g에는 237 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 55 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
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아즈키콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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아즈키콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아즈키콩 200 g에는 474 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 110 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
아즈키콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아즈키콩 250 g에는 593 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 138 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3245 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
