식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
아비유치
칼로리 및 영양 정보
생것
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.5 g
탄수화물12 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 8.6 g —
- 나트륨 20 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 54.1 mg 60%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 47 mg 4%
- 칼륨 304 mg 6%
- 아연 0.31 mg 3%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.18 mg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 114 g | 79 | 1.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 228 g | 157 | 3.4 g | 28 g | 0.2 g |
| ½회 제공량 | 57 g | 39 | 0.9 g | 7 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 342 g | 236 | 5.1 g | 42 g | 0.3 g |
| 4회 제공량 | 456 g | 315 | 6.8 g | 56 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 25 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 3.8 g | 31 g | 0.3 g |
아비유치 관련 질문
아비유치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아비유치 100 g에는 69 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
아비유치 1회 제공량 (114 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아비유치 1회 제공량 (114 g)에는 79 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
아비유치 2회 제공량 (228 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아비유치 2회 제공량 (228 g)에는 157 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
아비유치 ½회 제공량 (57 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아비유치 ½회 제공량 (57 g)에는 39 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
아비유치 3회 제공량 (342 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아비유치 3회 제공량 (342 g)에는 236 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 42 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
아비유치 4회 제공량 (456 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아비유치 4회 제공량 (456 g)에는 315 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 56 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
아비유치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아비유치 50 g에는 35 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
아비유치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아비유치 150 g에는 104 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5282 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외