Tiedä, mitä lautasellasi on

Yoghurt with peach melba

Kalorit ja ravintoarvot

89
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH11 g
Rasva3,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 89 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 11 g 4%
  • Rasva 3,2 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Sokerit 11 g —
  • Natrium 40,4 mg 2%
  • Kolesteroli 13 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 29,3 µg 3%
  • C-vitamiini 0,2 mg 0%
  • D-vitamiini 0,09 µg 0%
  • E-vitamiini 0,08 mg 1%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
  • Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
  • Folaatti (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,15 µg 6%
  • Koliini 15,2 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 114 mg 9%
  • Rauta 0,08 mg 0%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Fosfori 89 mg 7%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 0,49 mg 4%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 1,7 µg 3%
  • Jodi 10,7 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g893,2 g11 g3,2 g
50 g50 g441,6 g5,4 g1,6 g
150 g150 g1334,8 g16 g4,8 g
200 g200 g1786,5 g21 g6,4 g
250 g250 g2228,1 g27 g8 g

Kysymyksiä ruoasta Yoghurt with peach melba

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yoghurt with peach melba?

Määrä 100 g ruokaa Yoghurt with peach melba sisältää 89 kcal, 3,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yoghurt with peach melba?

Määrä 50 g ruokaa Yoghurt with peach melba sisältää 44 kcal, 1,6 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yoghurt with peach melba?

Määrä 150 g ruokaa Yoghurt with peach melba sisältää 133 kcal, 4,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yoghurt with peach melba?

Määrä 200 g ruokaa Yoghurt with peach melba sisältää 178 kcal, 6,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yoghurt with peach melba?

Määrä 250 g ruokaa Yoghurt with peach melba sisältää 222 kcal, 8,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1284 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan