Tiedä, mitä lautasellasi on
Yoghurt with müsli
Kalorit ja ravintoarvot
86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH9,3 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 38,6 mg 2%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30,5 µg 3%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 32,6 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 10,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,4 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,9 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8,6 g | 23 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Jogurtti myslillä ja marjoilla117 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitotuote viljalla111 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Makeutettu mysli jogurtilla3,5 % rasvaa, hedelmäsekoitusta125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yoghurt with müsli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yoghurt with müsli?
Määrä 100 g ruokaa Yoghurt with müsli sisältää 86 kcal, 3,4 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yoghurt with müsli?
Määrä 50 g ruokaa Yoghurt with müsli sisältää 43 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yoghurt with müsli?
Määrä 150 g ruokaa Yoghurt with müsli sisältää 129 kcal, 5,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yoghurt with müsli?
Määrä 200 g ruokaa Yoghurt with müsli sisältää 172 kcal, 6,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yoghurt with müsli?
Määrä 250 g ruokaa Yoghurt with müsli sisältää 216 kcal, 8,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1305 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
