Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen kala
Kalorit ja ravintoarvot
korppujauhopäällysteellä
116
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH5,2 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 15 g | 5,2 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,4 g | 2,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 22 g | 7,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 30 g | 10 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 37 g | 13 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen kala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kala?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 116 kcal, 15 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kala?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 58 kcal, 7,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kala?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 174 kcal, 22 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kala?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 232 kcal, 30 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kala?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 290 kcal, 37 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: slv 6132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
