Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkoinen kala

Kalorit ja ravintoarvot

korppujauhoilla, voilla ja persiljalla, uunissa paistettu

263

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH11 g

Rasva16 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	263	18 g	11 g	16 g
50 g	50 g	132	8,9 g	5,7 g	8 g
150 g	150 g	395	27 g	17 g	24 g
200 g	200 g	526	36 g	23 g	32 g
250 g	250 g	658	45 g	29 g	40 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kala?

Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 263 kcal, 18 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kala?

Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 132 kcal, 8,9 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kala?

Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 395 kcal, 27 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kala?

Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 526 kcal, 36 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kala?

Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kala sisältää 658 kcal, 45 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Lähde: slv 6381 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan