Tiedä, mitä lautasellasi on
Tee
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 1 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0,4 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 1 mg 0%
- Kalium 37 mg 1%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreä teehaudutettu, tavallinen1 kcal / 100 g
- Musta teejuomavalmis0 kcal / 100 g
- Chai-tee0 kcal / 100 g
- Haudutettu teeei lisättyä sokers0 kcal / 100 g
- Oolong-teehaudutettu1 kcal / 100 g
- Mustateehaudutettu, valmistettu tislatusta vedestä1 kcal / 100 g
- Yrttiteehaudutettu1 kcal / 100 g
- Teeuutemaidolla38 kcal / 100 g
- Kamomillateehaudutettu1 kcal / 100 g
- Hibiskusteehaudutettu0 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tee
Kuinka kauan teetä haudutetaan?
Mustaa teetä haudutetaan yleensä 3–5 minuuttia lähes kiehuvassa vedessä. Vihreästä teestä tulee vähemmän kitkerää, kun käytät noin 70–80-asteista vettä ja haudutat 1–3 minuuttia.
Miten teetä säilytetään, jotta sen maku säilyy?
Säilytä irtotee ja teepussit tiiviissä rasiassa kuivassa, viileässä ja valolta suojassa. Pidä ne erillään voimakkaasti tuoksuvista aineista, sillä tee imee helposti hajuja.
Voiko teetä hauduttaa kylmässä vedessä?
Kyllä. Laita teepussi tai teelehtiä kylmään veteen ja anna hautua jääkaapissa noin 6–8 tuntia; siivilöi tee ja tarjoile kylmänä.
Miksi vihreää teetä ei kannata hauduttaa kiehuvassa vedessä?
Kiehuva vesi irrottaa vihreästä teestä nopeasti kitkeriä makuja. Anna veden jäähtyä hetki tai käytä noin 70–80-asteista vettä.
Sopiiko teehen maito tai sitruuna?
Maito sopii etenkin mustaan teehen, kun taas sitruuna antaa teehen raikkaan, happaman maun. Älä lisää sitruunaa maitoteehen, sillä happo voi juoksuttaa maidon.
Onko yrttitee oikeastaan teetä?
Varsinainen tee valmistetaan teepensaan lehdistä. Kamomilla-, piparminttu- ja rooibosjuomat ovat yrttihaudukkeita, vaikka niitä kutsutaan arkikielessä teeksi.
Sisältääkö tee kofeiinia?
Mustassa, vihreässä ja oolong-teessä on luontaisesti kofeiinia, koska ne valmistetaan teepensaan lehdistä. Kamomilla- ja piparminttuhaudukkeissa ei ole kofeiinia, ellei niihin ole sekoitettu teelehtiä.
Lähde: Canadian Nutrient File 2909 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
