Tiedä, mitä lautasellasi on
Täytetty patonki
Kalorit ja ravintoarvot
salamin, bri juuston, aurinkokuivattujen tomaattien, vihreän salaatin kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 240 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 2,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9,3 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,7 g | 9,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 23 g | 49 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Patonkisämpyläsalamilla, tomaateilla ja majoneesikastikkeella198 kcal / 100 g
- Patonkivoileipäpatonkileipä, mozzarellajuustolla, salaatilla, tomaatilla ja salamilla237 kcal / 100 g
- Ranskanleipävoileipäsalamin kanssa338 kcal / 100 g
- Ciabatta-voileipämozzarellalla, aurinkokuivatulla tomaatilla, salaatilla191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täytetty patonki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty patonki?
Määrä 100 g ruokaa Täytetty patonki sisältää 240 kcal, 9,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty patonki?
Määrä 50 g ruokaa Täytetty patonki sisältää 120 kcal, 4,7 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty patonki?
Määrä 150 g ruokaa Täytetty patonki sisältää 360 kcal, 14 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty patonki?
Määrä 200 g ruokaa Täytetty patonki sisältää 480 kcal, 19 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty patonki?
Määrä 250 g ruokaa Täytetty patonki sisältää 600 kcal, 23 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: slv 743 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
