Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla

Kalorit ja ravintoarvot

lisätty, kotitekoinen resepti

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,8 g

HH16 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 99 kcal —
Proteiini 3,8 g 8%
Hiilihydraatit 16 g 6%
Rasva 1,5 g 2%
Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
Kuitu 2,9 g 10%
Sokerit 2,8 g —
Natrium 157 mg 7%
Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 16 µg 2%
C-vitamiini 5,8 mg 6%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 1,1 mg 7%
K-vitamiini 5,9 µg 5%
Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
B6-vitamiini 0,13 mg 8%
Folaatti (B9) 19 µg 5%
B12-vitamiini 0 µg 0%
Koliini 9,8 mg 2%

Kivennäisaineet

Kalsium 18 mg 1%
Rauta 1,2 mg 7%
Magnesium 36 mg 9%
Fosfori 85 mg 7%
Kalium 202 mg 4%
Sinkki 0,81 mg 7%
Kupari 0,17 mg 19%
Seleeni 20,2 µg 37%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	99	3,8 g	16 g	1,5 g
1 annos	250 g	248	9,6 g	41 g	3,7 g
2 annosta	500 g	495	19 g	81 g	7,4 g
½ annosta	125 g	124	4,8 g	20 g	1,8 g
3 annosta	750 g	743	29 g	122 g	11 g
4 annosta	1000 g	990	38 g	163 g	15 g
50 g	50 g	50	1,9 g	8,1 g	0,7 g
150 g	150 g	149	5,8 g	24 g	2,2 g
200 g	200 g	198	7,7 g	33 g	2,9 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla sisältää 99 kcal, 3,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla sisältää 248 kcal, 9,6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla sisältää 495 kcal, 19 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla sisältää 124 kcal, 4,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla sisältää 743 kcal, 29 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla sisältää 990 kcal, 38 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla sisältää 50 kcal, 1,9 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja vihanneksilla sisältää 149 kcal, 5,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan