Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen resepti
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 16 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,16 mg 17%
- Seleeni 21,3 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6 g | 16 g | 3 g |
| 1 annos | 250 g | 303 | 15 g | 40 g | 7,5 g |
| 2 annosta | 500 g | 605 | 30 g | 80 g | 15 g |
| ½ annosta | 125 g | 151 | 7,5 g | 20 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 750 g | 908 | 45 g | 120 g | 22 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1210 | 60 g | 160 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3 g | 8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,9 g | 24 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 32 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeellaliha, lisätyt kasvikset, kotitekoinen resepti119 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja siipikarjanlihallakotitekoinen resepti113 kcal / 100 g
- Pasta kermakastikkeella ja lihallatäysjyväinen, kotitekoinen160 kcal / 100 g
- Pasta tomaattikastikkeella lihalla ja kasviksillakotitekoinen resepti, lisätty123 kcal / 100 g
- Tomaattipasta lihallakotitekoinen, tomaattipohjainen kastike, lisättyä lihaa128 kcal / 100 g
- Pastaruoka lihalla ja tomaattikastikkeellapakaste, kuumennettu117 kcal / 100 g
- Tomaattipasta prosessoidulla lihallakotitekoinen, tomaattipohjainen kastike, lisättyä prosessoitua lihaa125 kcal / 100 g
- Tomaattinen pastakastikekotitekoinen26 kcal / 100 g
- Täysjyvämunapastatuore, bologn kastikkeella (jauhelihakastikkeella)166 kcal / 100 g
- Täytetty pastasekoitettu, tomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla sisältää 121 kcal, 6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla sisältää 303 kcal, 15 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla sisältää 605 kcal, 30 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla sisältää 151 kcal, 7,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla sisältää 908 kcal, 45 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla sisältää 1210 kcal, 60 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla sisältää 61 kcal, 3 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpasta tomaattikastikkeella ja lihalla sisältää 182 kcal, 8,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146622 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
