Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 383 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 95 g 35%
- Rasva 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 0,3 g | 95 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 0,2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 0,5 g | 143 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 0,6 g | 191 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 0,8 g | 239 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mansikanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos384 kcal / 100 g
- Viinirypäleenmakuiset tapiokahelmetkuivaseos381 kcal / 100 g
- Vadelmanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos384 kcal / 100 g
- Passionhedelmänmakuiset tapiokahelmetkuivaseos384 kcal / 100 g
- Tapiokahelmet kirsikallakuivaseos, valmistettu128 kcal / 100 g
- Helmitapiokakuiva358 kcal / 100 g
- Tapiokahelmikuiva358 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingkuivaseos369 kcal / 100 g
- Rakeinen tapiokatärkkelysgranulated cassava starch346 kcal / 100 g
- Tapioka356 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapiokahelmet
Miten tapiokahelmet keitetään?
Kiehauta reilusti vettä, lisää helmet ja kypsennä pakkauksen koon mukaan: pienet helmet kypsyvät usein noin 10 minuutissa, isot voivat vaatia 20–30 minuuttia. Sekoita alussa ja valuta, kun helmet ovat läpikuultavia; liota isoja helmiä ensin, jos pakkaus niin ohjeistaa.
Miten tapiokahelmet valmistetaan bubble tea -juomaan?
Keitä mustat tapiokahelmet kypsiksi ja valuta ne, huuhtelematta niitä kylmällä vedellä, jotta pinta pysyy tahmeana. Sekoita lämpimät helmet sokerisiirappiin ja tarjoa pian maidon, teen ja isojen pilli- tai lusikka-aukkojen kanssa.
Miten tapiokahelmiä säilytetään?
Säilytä kuivat tapiokahelmet ilmatiiviissä astiassa kuivassa, viileässä kaapissa. Keitetyt helmet kovettuvat jääkaapissa, joten säilytä niitä sokerisiirapissa ja käytä saman päivän aikana.
Mihin ruokiin tapiokahelmiä käytetään?
Tapiokahelmet sopivat tapiokavanukkaaseen ja thaimaalaiseen saku sai mu -jälkiruokaan, jossa helmiä tarjotaan kookosmaidon ja usein maissin kanssa. Ne tuovat myös bubble tea -juomaan sitkeän, pureskeltavan rakenteen.
Voiko tapiokahelmet korvata jollakin?
Tapiokavanukkaassa voit käyttää riisiä, mutta siitä tulee pehmeämpi ja vähemmän läpikuultava. Bubble tea -juomassa tapiokahelmien sitkeä rakenne on vaikeampi jäljitellä; pienet hyytelökuutiot ovat lähin helppo vaihtoehto, vaikka suutuntuma on erilainen.
Mitä eroa on tapiokahelmillä ja helmitapiokalla?
Helmitapioka on tavallisesti samaa tärkkelystä pienempinä, nopeasti kypsyvinä rakeina, kun taas tapiokahelmet voivat olla suurempia ja vaatia pidemmän kypsennyksen. Helmitapiokassa on 358 kcal ja tapiokahelmissa 383 kcal sadassa grammassa.
Mistä tapiokahelmet valmistetaan?
Tapiokahelmet valmistetaan maniokin eli kassavan juuresta erotetusta tärkkelyksestä: tärkkelys kostutetaan, muotoillaan palloiksi ja kuivataan. Ne ovat kypsinä läpikuultavia, koska tärkkelys turpoaa kuumassa vedessä.
Voiko tapiokahelmiä syödä raakana?
Kuivia tapiokahelmiä ei kannata syödä sellaisenaan: ne ovat kovia ja niiden rakenne muuttuu vasta kypsennettäessä. Kypsennä helmet pakkauksen ohjeen mukaan ennen tarjoamista.
Lähde: tbca BRC0060R · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan