Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 391 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 94 g 34%
- Rasva 0,8 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 0,6 g | 94 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 0,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 0,8 g | 142 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 1,1 g | 189 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 1,4 g | 236 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karamellivanukaskuivaseos348 kcal / 100 g
- Vaniljaflanjauhekuivaseos392 kcal / 100 g
- Kookosflankuivaseos400 kcal / 100 g
- Suklaaflankuivaseos389 kcal / 100 g
- Vaniljaflankuivaseos, valmistettu109 kcal / 100 g
- Maitovanukaskuivaseos388 kcal / 100 g
- Karamellivanukasjauhevalmistamaton348 kcal / 100 g
- Vanukaskuivaseos, valmistettu121 kcal / 100 g
- Brasilialainen maissivanukaskuivaseos443 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivaseos385 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Flan
Mitä flan tarkoittaa?
Flan on yleensä pehmeä vanukas, joka kumotaan tarjoiluvadille niin, että karamellikastike valuu sen pinnalle. Flan-jauheesta valmistettava versio on kuivatuote, joka hyydytetään pakkauksen ohjeen mukaan.
Miten flan-jauheesta valmistetaan flan?
Sekoita jauhe pakkauksen ohjeessa mainittuun nesteeseen ja kuumenna seosta ohjeen mukaisesti, jotta se sakenee. Kaada seos muotteihin ja anna jäähtyä sekä hyytyä ennen kumoamista; jauheiden valmistustavat ja nesteen määrä vaihtelevat.
Miten flanin saa irtoamaan muotista ehjänä?
Anna flanin hyytyä täysin kylmässä. Irrota reunat varovasti ohuella veitsellä ja kasta muotin pohjaa hetki lämpimään veteen ennen kuin kumoat flanin tarjoiluvadille.
Miten flan säilytetään valmistamisen jälkeen?
Säilytä valmis flan peitettynä jääkaapissa ja tarjoa kylmänä. Säilytä avaamaton jauhe kuivassa paikassa; avattu jauhe kannattaa sulkea tiiviisti, jotta se ei paakkuunnu.
Minkä kanssa flan tarjotaan?
Karamellikastike kuuluu flanin klassiseen tarjoiluun. Sen rinnalle sopivat myös tuoreet marjat tai hedelmät, jotka tuovat makeaan vanukkaaseen raikkautta.
Voiko flan-jauheen korvata vaniljavanukasjauheella?
Voi, mutta lopputulos ei ole aivan sama: flanissa karamelli on olennainen osa makua ja usein myös kastiketta. Vaniljavanukasjauheella saat vaniljaisen vanukkaan, jonka voit tarjota erikseen karamellikastikkeen kanssa.
Voiko flanin tehdä etukäteen?
Voi. Valmista flan hyvissä ajoin, jäähdytä se jääkaapissa ja kumoa vasta juuri ennen tarjoamista, jotta karamellikastike pysyy mukana eikä jälkiruoka ehdi lämmetä.
Lähde: tbca BRC0010R · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan