Tiedä, mitä lautasellasi on
Semmeli (bread roll, white)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 650 mg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9,2 g | 49 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 73 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 97 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 121 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Semmeli (bread roll, white)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Semmeli (bread roll, white)?
Määrä 100 g ruokaa Semmeli (bread roll, white) sisältää 245 kcal, 9,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Semmeli (bread roll, white)?
Määrä 50 g ruokaa Semmeli (bread roll, white) sisältää 123 kcal, 4,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Semmeli (bread roll, white)?
Määrä 150 g ruokaa Semmeli (bread roll, white) sisältää 368 kcal, 14 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Semmeli (bread roll, white)?
Määrä 200 g ruokaa Semmeli (bread roll, white) sisältää 490 kcal, 18 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Semmeli (bread roll, white)?
Määrä 250 g ruokaa Semmeli (bread roll, white) sisältää 613 kcal, 23 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1463 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
