Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykekana hiutaleina
Kalorit ja ravintoarvot
siipikarjatuotteet, hiutaleina, säilyke, luuton liemessä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
- Koliini 64 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 15,8 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Säilykekana hiutaleina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykekana hiutaleina?
Määrä 100 g ruokaa Säilykekana hiutaleina sisältää 165 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykekana hiutaleina?
Määrä 50 g ruokaa Säilykekana hiutaleina sisältää 83 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykekana hiutaleina?
Määrä 150 g ruokaa Säilykekana hiutaleina sisältää 248 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykekana hiutaleina?
Määrä 200 g ruokaa Säilykekana hiutaleina sisältää 330 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykekana hiutaleina?
Määrä 250 g ruokaa Säilykekana hiutaleina sisältää 413 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
