Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruskea kastike

Kalorit ja ravintoarvot

vähäsuolainen/-sokerinen

88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH20 g
Rasva0,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 88 kcal —
  • Proteiini 0,7 g 1%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 0,1 g 0%
  • Sokerit 14 g —
  • Natrium 390 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 7 µg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Rauta 0,8 mg 4%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfori 14 mg 1%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Sinkki 0,1 mg 1%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,23 mg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g880,7 g20 g0,1 g
50 g50 g440,4 g10 g0,1 g
150 g150 g1321,1 g30 g0,2 g
200 g200 g1761,4 g40 g0,2 g
250 g250 g2201,8 g50 g0,3 g

Kysymyksiä ruoasta Ruskea kastike

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruskea kastike?

Määrä 100 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 88 kcal, 0,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruskea kastike?

Määrä 50 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 44 kcal, 0,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruskea kastike?

Määrä 150 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 132 kcal, 1,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruskea kastike?

Määrä 200 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 176 kcal, 1,4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruskea kastike?

Määrä 250 g ruokaa Ruskea kastike sisältää 220 kcal, 1,8 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 17-678 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan