Tiedä, mitä lautasellasi on
Rommibaba
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
222
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,7 g
HH33 g
Rasva7,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 6,4 µg 21%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 69 mg 6%
- Kalium 98 mg 2%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 33 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 17 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 66 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 83 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rommibaba
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rommibaba?
Määrä 100 g ruokaa Rommibaba sisältää 222 kcal, 3,7 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rommibaba?
Määrä 50 g ruokaa Rommibaba sisältää 111 kcal, 1,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rommibaba?
Määrä 150 g ruokaa Rommibaba sisältää 333 kcal, 5,6 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rommibaba?
Määrä 200 g ruokaa Rommibaba sisältää 444 kcal, 7,4 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rommibaba?
Määrä 250 g ruokaa Rommibaba sisältää 555 kcal, 9,3 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1111 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
