Tiedä, mitä lautasellasi on
Raparperi
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, keitetty, sokerin kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 3,3 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 21,1 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,4 g | 29 g | 0,1 g |
| 1 annos | 240 g | 278 | 0,9 g | 70 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 480 g | 557 | 1,9 g | 140 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 120 g | 139 | 0,5 g | 35 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 720 g | 835 | 2,8 g | 210 g | 0,4 g |
| 4 annosta | 960 g | 1114 | 3,7 g | 280 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 0,6 g | 44 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 0,8 g | 58 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 1 g | 73 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raparperin varretsokerissa haudutettu48 kcal / 100 g
- Raparperisosesokerilla82 kcal / 100 g
- Raparperinvarsihaudutettu, sokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa66 kcal / 100 g
- Raparperin varsikypsennetty19 kcal / 100 g
- Raparperihillo239 kcal / 100 g
- Raparperikompottiesipakattu111 kcal / 100 g
- Rhubarb21 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raparperi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raparperi?
Määrä 100 g ruokaa Raparperi sisältää 116 kcal, 0,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Raparperi?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Raparperi sisältää 278 kcal, 0,9 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Raparperi?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Raparperi sisältää 557 kcal, 1,9 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Raparperi?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Raparperi sisältää 139 kcal, 0,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Raparperi?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Raparperi sisältää 835 kcal, 2,8 g proteiinia, 210 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Raparperi?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Raparperi sisältää 1114 kcal, 3,7 g proteiinia, 280 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raparperi?
Määrä 50 g ruokaa Raparperi sisältää 58 kcal, 0,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raparperi?
Määrä 150 g ruokaa Raparperi sisältää 174 kcal, 0,6 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168169 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
