Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 11 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,5 g | 32 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raparperin varretsokerissa haudutettu48 kcal / 100 g
- Raparperinvarsihaudutettu, sokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa66 kcal / 100 g
- Raparperin varsikypsennetty19 kcal / 100 g
- Raparperihilloke75 kcal / 100 g
- Raparperikeitto52 kcal / 100 g
- Raparperipuuro78 kcal / 100 g
- Raparperikompottivaniljakastikkeen kanssa102 kcal / 100 g
- Raparperimehu12 kcal / 100 g
- Raparperikermayksinkertainen91 kcal / 100 g
- Raparperisosesokerilla82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raparperi
Pitääkö raparperi kuoria ennen käyttöä?
Nuoria, ohuita varsia ei yleensä tarvitse kuoria. Jos varsi on paksu ja säikeinen, vedä kuorimaveitsellä irti muutama sitkeä säie tyvestä.
Miten raparperista saa nopeasti hillokkeen?
Pilko varret parin sentin paloiksi ja kuumenna kattilassa tilkan veden kanssa. Keitä miedolla lämmöllä noin 5–10 minuuttia, kunnes palat pehmenevät; lisää sokeri vasta maistettuasi, sillä raparperi on hapanta.
Voiko raparperia syödä raakana?
Voi: pese varsi, leikkaa siitä pala ja maista. Raaka raparperi on hyvin hapanta ja säikeistä, joten sitä käytetään useammin piirakoissa, kiisselissä ja hillokkeessa.
Miten raparperi säilytetään ja voiko sitä pakastaa?
Säilytä varret jääkaapissa löyhästi käärittyinä ja käytä muutaman päivän kuluessa. Pakastamista varten pese ja pilko raparperi, kuivaa palat ja pakasta ne pussissa; niitä voi käyttää jäisinä piirakkaan tai kattilaan.
Mitä raparperin kanssa kannattaa tarjota?
Mansikka pehmentää raparperin kirpeyttä, ja vanilja sopii hyvin kiisseliin, piirakkaan ja paistokseen. Kokeile raparperihilloketta myös kaurapuuron tai maustamattoman jogurtin kanssa.
Voiko raparperin lehdet syödä?
Ei. Raparperin lehdet sisältävät runsaasti oksaalihappoa, joten ne leikataan pois ja hävitetään; ruoanlaittoon käytetään varsia.
Miksi raparperi pehmenee niin nopeasti kypsennettäessä?
Raparperin varret sisältävät paljon vettä ja niiden rakenne hajoaa lämmössä nopeasti. Lisää ne piirakkaan paloina tai keitä vain lyhyesti, jos haluat hillokkeeseen vielä erottuvia paloja.
Lähde: slv 1729 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan