Tiedä, mitä lautasellasi on
Quarter Pounder
Kalorit ja ravintoarvot
mcdonald's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 21 g 7%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesteroli 39 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Folaatti (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 84 mg 6%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,2 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 14 g | 21 g | 12 g |
| 1 annos | 171 g | 417 | 24 g | 35 g | 20 g |
| 2 annosta | 342 g | 834 | 48 g | 70 g | 40 g |
| ½ annosta | 85,5 g | 209 | 12 g | 18 g | 9,9 g |
| 3 annosta | 513 g | 1252 | 72 g | 106 g | 59 g |
| 4 annosta | 684 g | 1669 | 96 g | 141 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,1 g | 10 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 21 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 28 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 35 g | 51 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Quarter Pounder
Kuinka paljon Quarter Pounder painaa?
Tyypillinen annos on yksi hampurilainen, noin 171 g. Siinä on 417 kcal.
Mitä Quarter Pounder tarkoittaa?
Nimi viittaa hampurilaispihvin neljännespaunan painoon ennen kypsentämistä. Yhdysvaltain mittana neljännespauna on noin 113 g.
Miten Quarter Pounder eroaa Quarter Pounder -juustohampurilaisesta?
Juustollisessa versiossa on juustoa, ja sen energiasisältö on 258 kcal/100 g verrattuna Quarter Pounderin 244 kcal:iin. Juustollinen sisältää myös enemmän rasvaa: 14,2 g verrattuna 12 g:aan.
Miten Quarter Pounder kannattaa lämmittää uudelleen?
Irrota salaatti ja kastikkeet, jos mahdollista, ja lämmitä hampurilaista mikroaaltouunissa lyhyissä jaksoissa, kunnes se on kauttaaltaan kuuma. Säilytä jääkaapissa ja käytä tähteet kahden vuorokauden kuluessa.
Voiko Quarter Pounderin pakastaa?
Voi. Kääri hampurilainen tiiviisti tai laita se ilmatiiviiseen rasiaan ja pakasta; sulata jääkaapissa ja lämmitä kauttaaltaan kuumaksi ennen syömistä.
Mitä Quarter Pounderin kanssa voi syödä?
Rapeat ranskalaiset perunat ovat klassinen lisuke. Raikas salaatti tai kaalisalaatti tuo ateriaan puolestaan kasviksia ja rapeutta.
Voiko Quarter Pounderin syödä kylmänä?
Älä syö huoneenlämmössä pitkään seissyttä hampurilaista. Jos se on ollut jääkaapissa, turvallisin tapa on lämmittää se kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.
Lähde: USDA FoodData Central 170321 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
