Tiedä, mitä lautasellasi on
Purjosipulisoufflé
Kalorit ja ravintoarvot
valkokastikkeella, parmesaanijuustolla, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 15 g 19%
- Kuitu 1,1 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 5,7 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2,9 g | 5,9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 8,6 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 11 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 14 g | 29 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Katkarapusoufflévalkokastikkeella, parmesaanijuustolla, suolalla128 kcal / 100 g
- Porkkanasouflevalkokastikkeella, parmesaanijuustolla, suolalla117 kcal / 100 g
- Turskasoufflévalkokastikkeella, parmesaanijuustolla, suolalla161 kcal / 100 g
- Arracacha-soufflévalkokastikkeella, parmesaanijuustolla, suolalla139 kcal / 100 g
- Purjokvichepaistettu, suolalla265 kcal / 100 g
- Arracachasoufflévalkokastikkeella, suolalla131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Purjosipulisoufflé
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purjosipulisoufflé?
Määrä 100 g ruokaa Purjosipulisoufflé sisältää 206 kcal, 5,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purjosipulisoufflé?
Määrä 50 g ruokaa Purjosipulisoufflé sisältää 103 kcal, 2,9 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purjosipulisoufflé?
Määrä 150 g ruokaa Purjosipulisoufflé sisältää 309 kcal, 8,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purjosipulisoufflé?
Määrä 200 g ruokaa Purjosipulisoufflé sisältää 412 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purjosipulisoufflé?
Määrä 250 g ruokaa Purjosipulisoufflé sisältää 515 kcal, 14 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0651A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
