Tiedä, mitä lautasellasi on
Purjo juustokastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu täysmaidosta, kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 79 µg 9%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,7 µg 6%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4 g | 4,5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 2,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6 g | 6,8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 8 g | 9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 10 g | 11 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brokkolia juustokastikkeessavalmistettu täysmaidosta, itse tehty124 kcal / 100 g
- Juustokastikevalmistettu täysmaidosta, kotitekoinen197 kcal / 100 g
- Kukkakaalia valkokastikkeessavalmistettu täysmaidosta, kotitekoinen72 kcal / 100 g
- Kukkakaalia juustollavalmistettu täysmaidosta, kotitekoinen102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Purjo juustokastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa sisältää 87 kcal, 4 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa sisältää 44 kcal, 2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa sisältää 131 kcal, 6 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa sisältää 174 kcal, 8 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Purjo juustokastikkeessa sisältää 218 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-815 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
