Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Biotiini (B7) 2,6 µg 9%
- Folaatti (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
- Koliini 59,7 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,7 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 44 g | 0 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork thin belly with rind294 kcal / 100 g
- Pork thick belly303 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaan kylki kamaran kanssaraaka268 kcal / 100 g
- Porsaan kylkiviipale kamaran kanssaraaka252 kcal / 100 g
- Raaka possun kylkisiivutraaka, vähärasvainen ja rasvainen258 kcal / 100 g
- Possun kylki ilman kylkeä raakakylki poistettu, raaka323 kcal / 100 g
- Porsaan kylkikeskirasvainen, ilman kamaraa (S X), raaka489 kcal / 100 g
- Luullinen raaka possun kylkisiivutraaka, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen238 kcal / 100 g
- Beef brisket278 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?
Määrä 100 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw sisältää 228 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?
Määrä 50 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw sisältää 114 kcal, 8,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?
Määrä 150 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw sisältää 342 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?
Määrä 200 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw sisältää 456 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw?
Määrä 250 g ruokaa Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw sisältää 570 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
