Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, neck, smoked, boiled
Kalorit ja ravintoarvot
263
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 8,5 g 42%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 844 mg 37%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,44 µg 2%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,85 µg 36%
- Koliini 79,8 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 4,9 mg 45%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 7,2 µg 13%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pork, neck, smoked, boiled
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled?
Määrä 100 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled sisältää 263 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled?
Määrä 50 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled sisältää 132 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled?
Määrä 150 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled sisältää 395 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled?
Määrä 200 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled sisältää 527 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled?
Määrä 250 g ruokaa Pork, neck, smoked, boiled sisältää 659 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1172 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
