Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, loin fillet, smoked
Kalorit ja ravintoarvot
111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1725 mg 75%
- Kolesteroli 47 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 27 mg 30%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1 mg 87%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 7,7 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Biotiini (B7) 2,3 µg 8%
- Folaatti (B9) 0,66 µg 0%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 71,8 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfori 326 mg 26%
- Kalium 357 mg 8%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 8,8 µg 16%
- Jodi 0,7 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pork, loin fillet, smoked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked?
Määrä 100 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked sisältää 111 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked?
Määrä 50 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked sisältää 56 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked?
Määrä 150 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked sisältää 167 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked?
Määrä 200 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked sisältää 223 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked?
Määrä 250 g ruokaa Pork, loin fillet, smoked sisältää 279 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 743 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
