Tiedä, mitä lautasellasi on

Pork, liver paste, Danish, low fat

Kalorit ja ravintoarvot

148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH12 g
Rasva6,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 148 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 6,7 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
  • Kuitu 0,7 g 2%
  • Sokerit 0,2 g —
  • Natrium 802 mg 35%
  • Kolesteroli 94 mg 31%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 3750 µg 417%
  • C-vitamiini 6,4 mg 7%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,72 mg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflaviini (B2) 1 mg 78%
  • Niasiini (B3) 5 mg 31%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 29%
  • B6-vitamiini 0,18 mg 11%
  • Biotiini (B7) 23 µg 77%
  • Folaatti (B9) 83 µg 21%
  • B12-vitamiini 8,9 µg 371%
  • Koliini 229 mg 42%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 50,2 mg 4%
  • Rauta 5,2 mg 29%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfori 182 mg 15%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Sinkki 2,4 mg 22%
  • Kupari 0,19 mg 21%
  • Mangaani 0,2 mg 9%
  • Seleeni 15 µg 27%
  • Jodi 3,1 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14810 g12 g6,7 g
50 g50 g745 g5,9 g3,4 g
150 g150 g22315 g18 g10 g
200 g200 g29720 g23 g13 g
250 g250 g37125 g29 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Pork, liver paste, Danish, low fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat?

Määrä 100 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat sisältää 148 kcal, 10 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat?

Määrä 50 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat sisältää 74 kcal, 5 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat?

Määrä 150 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat sisältää 223 kcal, 15 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat?

Määrä 200 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat sisältää 297 kcal, 20 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat?

Määrä 250 g ruokaa Pork, liver paste, Danish, low fat sisältää 371 kcal, 25 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 583 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan