Tiedä, mitä lautasellasi on

Pork, hand with rind, raw

Kalorit ja ravintoarvot

189
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 189 kcal —
  • Proteiini 18 g 36%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 13 g 17%
  • Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 48,4 mg 2%
  • Kolesteroli 62,2 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 1 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,37 µg 2%
  • E-vitamiini 0,44 mg 3%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,32 mg 19%
  • Biotiini (B7) 3,1 µg 10%
  • Folaatti (B9) 3,9 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,76 µg 31%
  • Koliini 60,6 mg 11%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 6,3 mg 0%
  • Rauta 0,49 mg 3%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfori 188 mg 15%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Sinkki 1,4 mg 13%
  • Kupari 0,05 mg 5%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 10,2 µg 19%
  • Jodi 1,1 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Kysymyksiä ruoasta Pork, hand with rind, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, hand with rind, raw?

Määrä 100 g ruokaa Pork, hand with rind, raw sisältää 189 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, hand with rind, raw?

Määrä 50 g ruokaa Pork, hand with rind, raw sisältää 94 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, hand with rind, raw?

Määrä 150 g ruokaa Pork, hand with rind, raw sisältää 283 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, hand with rind, raw?

Määrä 200 g ruokaa Pork, hand with rind, raw sisältää 378 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, hand with rind, raw?

Määrä 250 g ruokaa Pork, hand with rind, raw sisältää 472 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 985 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan