Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kananmunariisi
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi, uudelleen lämmitetty, vähittäismauva, ei mukaanotettava
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 169 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Natrium 409 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 2,2 µg 7%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,9 g | 28 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,8 g | 70 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valmiiksi keitetty riisiuudelleen lämmitetty161 kcal / 100 g
- Paistettu riisisekoitus, kiinalainen, noutoruoka143 kcal / 100 g
- Paistettua riisiä kanallapakasteruoka, aasialainen ruoka, kuumennettu162 kcal / 100 g
- Pakasteateria paistettua riisiä kasviksillapakasteateria, aasialainen ruoka, kuumennettu118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kananmunariisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kananmunariisi?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kananmunariisi sisältää 169 kcal, 3,9 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kananmunariisi?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kananmunariisi sisältää 85 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kananmunariisi?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kananmunariisi sisältää 254 kcal, 5,9 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistettu kananmunariisi?
Määrä 200 g ruokaa Paistettu kananmunariisi sisältää 338 kcal, 7,8 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistettu kananmunariisi?
Määrä 250 g ruokaa Paistettu kananmunariisi sisältää 423 kcal, 9,8 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-885 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
