Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenamehu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 9,5 g —
- Natrium 1,9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Biotiini (B7) 0,63 µg 2%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 1,8 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,6 mg 1%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 4,8 mg 1%
- Fosfori 6,2 mg 0%
- Kalium 104 mg 2%
- Sinkki 0,01 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0,9 µg 2%
- Jodi 0,6 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0 g | 9,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0 g | 4,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 0,1 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 0,1 g | 19 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 0,1 g | 24 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kirkas omenamehuhuoneenlämpöinen ja jäähdytetty37 kcal / 100 g
- Omenamehu-kivennaisvesijuoma26 kcal / 100 g
- Hiilihapotettu omenamehukaupallinen43 kcal / 100 g
- Omenamehujuoma33 kcal / 100 g
- Omenanektari45 kcal / 100 g
- Appelsiinimehu37 kcal / 100 g
- Mehu40 kcal / 100 g
- Ananasmehu46 kcal / 100 g
- Omenajuomakaupallinen33 kcal / 100 g
- Omenasiirappi302 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omenamehu
Miten omenamehusta saa kirkasta kotona?
Anna tuorepuristetun mehun seistä hetki ja kaada kirkas osa varovasti toiseen astiaan; siivilöi se vielä tiheän siivilän tai suodatinpussin läpi. Hidas puristus ja mehun jäähdyttäminen auttavat vähentämään sameutta.
Voiko omenamehua lämmittää glögiksi?
Kyllä. Kuumenna mehu kattilassa höyryäväksi mutta älä anna sen kiehua; mausta kanelitangolla, muutamalla neilikalla ja appelsiininkuorella ja hauduta miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
Miten omenamehua kannattaa säilyttää avaamisen jälkeen?
Sulje pakkaus tiiviisti ja säilytä se jääkaapissa. Käytä mehu pakkauksen ohjeen mukaisessa ajassa; tuorepuristettu mehu kannattaa juoda pian ja pitää koko ajan kylmässä.
Mihin ruokiin omenamehua voi käyttää?
Lisää sitä puuron tai smoothien joukkoon, käytä lettu- ja kakkutaikinoissa tai haudutusliemenä porsaanlihalle. Se sopii myös kastikkeisiin, joissa makeutta tasapainottaa esimerkiksi sinappi tai etikka.
Voiko omenamehun korvata omenamehujuomalla?
Voi, mutta omenamehujuoma on yleensä laimennettu tuote, joten sen maku ja makeus voivat olla miedompia. Jos käytät sitä leivonnassa, vähennä muuta nestettä vain, jos taikina muuten jää liian löysäksi.
Onko omenamehussa enemmän sokeria kuin appelsiinimehussa?
Näissä tuotteissa sokeria on omenamehussa 9,5 g ja appelsiinimehussa 8,26 g sadassa grammassa. Appelsiinimehussa on myös selvästi enemmän C-vitamiinia: 34 mg sadassa grammassa.
Onko omenamehu sama asia kuin omenanektari?
Ei. Omenanektariin lisätään yleensä vettä ja usein myös makeutusta, kun taas omenamehu on omenoista puristettua mehua; tarkista pakkauksesta, kumpaa tuotetta olet ostamassa.
Voiko omenamehua pakastaa?
Kyllä. Jätä pakkaukseen tai pakastusrasiaan tyhjää paisumisvaraa ja sulata mehu jääkaapissa. Sulamisen jälkeen sekoita, sillä mehu voi erottua.
Lähde: Frida (Denmark) 1866 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
