Tiedä, mitä lautasellasi on

Nougat

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty

413
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,2 g
HH80 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 413 kcal —
  • Proteiini 5,2 g 10%
  • Hiilihydraatit 80 g 29%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 80 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 27 µg 3%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,6 µg 3%
  • E-vitamiini 0,88 mg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
  • B12-vitamiini 0,5 µg 21%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Rauta 0,96 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfori 101 mg 8%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Sinkki 0,7 mg 6%
  • Kupari 0,22 mg 24%
  • Mangaani 0,17 mg 7%
  • Seleeni 5 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4135,2 g80 g10 g
50 g50 g2072,6 g40 g5,1 g
150 g150 g6207,8 g120 g15 g
200 g200 g82610 g160 g20 g
250 g250 g103313 g200 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Nougat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nougat?

Määrä 100 g ruokaa Nougat sisältää 413 kcal, 5,2 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nougat?

Määrä 50 g ruokaa Nougat sisältää 207 kcal, 2,6 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nougat?

Määrä 150 g ruokaa Nougat sisältää 620 kcal, 7,8 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nougat?

Määrä 200 g ruokaa Nougat sisältää 826 kcal, 10 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nougat?

Määrä 250 g ruokaa Nougat sisältää 1033 kcal, 13 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 17-814 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan