Tiedä, mitä lautasellasi on

Monkfish

Kalorit ja ravintoarvot

grilled

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	88	21 g	0,3 g
50 g	50 g	44	11 g	0,2 g
150 g	150 g	132	32 g	0,5 g
200 g	200 g	176	43 g	0,6 g
250 g	250 g	220	54 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Monkfish?

Määrä 100 g ruokaa Monkfish sisältää 88 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Monkfish?

Määrä 50 g ruokaa Monkfish sisältää 44 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Monkfish?

Määrä 150 g ruokaa Monkfish sisältää 132 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Monkfish?

Määrä 200 g ruokaa Monkfish sisältää 176 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Monkfish?

Määrä 250 g ruokaa Monkfish sisältää 220 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: portfir 894 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan