Tiedä, mitä lautasellasi on

maustekala

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke

215

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH12 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	215	13 g	12 g	13 g
50 g	50 g	108	6,3 g	5,9 g	6,6 g
150 g	150 g	323	19 g	18 g	20 g
200 g	200 g	430	25 g	24 g	26 g
250 g	250 g	538	31 g	30 g	33 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maustekala?

Määrä 100 g ruokaa maustekala sisältää 215 kcal, 13 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maustekala?

Määrä 50 g ruokaa maustekala sisältää 108 kcal, 6,3 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maustekala?

Määrä 150 g ruokaa maustekala sisältää 323 kcal, 19 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa maustekala?

Määrä 200 g ruokaa maustekala sisältää 430 kcal, 25 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa maustekala?

Määrä 250 g ruokaa maustekala sisältää 538 kcal, 31 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Lähde: slv 1265 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan