Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustamaton fromage frais
Kalorit ja ravintoarvot
lähes rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 127 mg 10%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 23 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,7 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 12 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 15 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 19 g | 12 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Maustamaton fromage frais
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustamaton fromage frais?
Määrä 100 g ruokaa Maustamaton fromage frais sisältää 49 kcal, 7,7 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustamaton fromage frais?
Määrä 50 g ruokaa Maustamaton fromage frais sisältää 25 kcal, 3,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustamaton fromage frais?
Määrä 150 g ruokaa Maustamaton fromage frais sisältää 74 kcal, 12 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustamaton fromage frais?
Määrä 200 g ruokaa Maustamaton fromage frais sisältää 98 kcal, 15 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustamaton fromage frais?
Määrä 250 g ruokaa Maustamaton fromage frais sisältää 123 kcal, 19 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-528 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
