Tiedä, mitä lautasellasi on
Margariini
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 740 kcal —
- Proteiini 0,1 g 0%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 82 g 105%
- Tyydyttynyt rasva 35 g 177%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 740 | 0,1 g | 0,4 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 370 | 0,1 g | 0,2 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1110 | 0,2 g | 0,6 g | 123 g |
| 200 g | 200 g | 1480 | 0,2 g | 0,8 g | 164 g |
| 250 g | 250 g | 1850 | 0,3 g | 1 g | 205 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Margariini
Miten margariinin saa pehmeäksi nopeasti?
Leikkaa margariini pieniksi kuutioiksi ja anna niiden olla huoneenlämmössä noin 10–15 minuuttia. Kiireessä voit raastaa kylmän margariinin suoraan taikinaan.
Voiko margariinilla paistaa?
Tavallinen margariini sopii paistamiseen, mutta tarkista pakkauksesta, että tuote on tarkoitettu kuumentamiseen. Kuumenna paistinpannu ensin keskilämmölle ja lisää margariini vasta sitten, jotta se ei ehdi ruskistua liikaa.
Voiko margariinia käyttää leivonnassa voin sijasta?
Useimmissa kakuissa, pikkuleivissä ja piirakkapohjissa margariinin voi vaihtaa voihin samassa painossa. Pullaan ja voitaikinan kaltaisiin kerrostaikinoihin kannattaa valita leivontaan tarkoitettu margariini, sillä levitteet sisältävät usein enemmän vettä.
Miten margariinia säilytetään avaamisen jälkeen?
Säilytä margariini jääkaapissa suljetussa rasiassa, jotta se ei ime itseensä muiden ruokien hajuja. Ota rasiaan puhtaalla veitsellä ja pidä se poissa auringonvalosta ja lämmöstä.
Mitä eroa on margariinilla ja levitettävällä margariinilla?
Tavallisessa margariinissa on yleensä enemmän rasvaa ja vähemmän vettä kuin levitettävässä margariinissa, joten se sopii paremmin leivontaan ja paistamiseen. Levitettävä margariini on pehmeämpää jääkaappikylmänäkin, mutta sen vesipitoisuus voi muuttaa taikinan rakennetta.
Miten kevytmargariini eroaa tavallisesta margariinista?
Kevytmargariinissa on selvästi vähemmän energiaa: 362 kcal sataa grammaa kohti, kun tavallisessa margariinissa on 740 kcal. Se sopii leivälle, mutta paistamiseen ja leivontaan valitse tuote, jonka pakkauksessa käyttötarkoitus mainitaan.
Mitä margariinilla voi korvata ruoanlaitossa?
Leivälle margariinin tilalle sopii esimerkiksi hummus tai avokado. Paistamisessa voit käyttää kasviöljyä, mutta leivonnassa öljy ei yleensä korvaa margariinia suoraan, koska se muuttaa taikinan rakennetta.
Mistä margariini valmistetaan?
Margariini valmistetaan pääosin kasviöljyistä ja vedestä, ja siihen lisätään usein suolaa sekä A- ja D-vitamiinia. Rasvan rakennetta muokataan niin, että tuotteesta tulee levitettävää tai leivontaan sopivaa.
Lähde: portfir 100300002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan