Tiedä, mitä lautasellasi on
Marenki kermalla
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
331
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,9 g
HH27 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 76%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 264 µg 29%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,7 µg 6%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 76 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 2,9 g | 27 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 1,5 g | 14 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 4,4 g | 41 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 5,8 g | 54 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 7,3 g | 68 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marenkiitsetehty385 kcal / 100 g
- Marenki voikreemilla391 kcal / 100 g
- Itsetehty sitruunamarenkipiirakkasitruunamarenki, itsetehty285 kcal / 100 g
- Mansikka-marenkikakkuvalkoinen, täytteellä ja kuorrutteella, kermavaahtoa, kotitekoinen327 kcal / 100 g
- Crème caramelkotitekoinen157 kcal / 100 g
- Pähkinäkakku marengillavehnää sisältävä, täytteinen, kuorrutteella, kotitekoinen433 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marenki kermalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marenki kermalla?
Määrä 100 g ruokaa Marenki kermalla sisältää 331 kcal, 2,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marenki kermalla?
Määrä 50 g ruokaa Marenki kermalla sisältää 166 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marenki kermalla?
Määrä 150 g ruokaa Marenki kermalla sisältää 497 kcal, 4,4 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marenki kermalla?
Määrä 200 g ruokaa Marenki kermalla sisältää 662 kcal, 5,8 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marenki kermalla?
Määrä 250 g ruokaa Marenki kermalla sisältää 828 kcal, 7,3 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-585 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
