Tiedä, mitä lautasellasi on
Liha-kasvispizza
Kalorit ja ravintoarvot
ravintolasta tai pikaruokaravintolasta, paksupohjainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 11 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- K-vitamiini 9,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 96 µg 24%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 19,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 161 mg 12%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 17,3 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 1 annos | 118 g | 306 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 2 annosta | 236 g | 611 | 26 g | 66 g | 25 g |
| ½ annosta | 59 g | 153 | 6,5 g | 17 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 354 g | 917 | 39 g | 100 g | 37 g |
| 4 annosta | 472 g | 1222 | 52 g | 133 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,5 g | 14 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 70 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pizza lisälihalla ja -vihanneksillapaksu pohja239 kcal / 100 g
- Kasvis-juustopizzaravintolasta tai pikaruokaravintolasta, paksupohjainen245 kcal / 100 g
- Lihapizzapaksu pohja253 kcal / 100 g
- Liha-hedelmäpizzapaksu pohja245 kcal / 100 g
- Liha-kasvisjuustopizzatavallinen pohja, pakastettu, kypsennetty276 kcal / 100 g
- Pizzaa ylimääräisellä lihallapaksu pohja278 kcal / 100 g
- Pizzaa ylimääräisellä lihalla ja kasviksillaohut pohja222 kcal / 100 g
- Juusto- liha- ja kasvispizza tavallinen pohja182 kcal / 100 g
- Juusto-lihapizzapaksu pohja, pakastettu, kypsennetty265 kcal / 100 g
- Pavut ja vihannekset sisältävä pizzapaksu pohja225 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Liha-kasvispizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 100 g ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 259 kcal, 11 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (118 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 1 annos (118 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 306 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (236 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 2 annosta (236 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 611 kcal, 26 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (59 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä ½ annosta (59 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 153 kcal, 6,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (354 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 3 annosta (354 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 917 kcal, 39 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (472 g) ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 4 annosta (472 g) ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 1222 kcal, 52 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 50 g ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 130 kcal, 5,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Liha-kasvispizza?
Määrä 150 g ruokaa Liha-kasvispizza sisältää 389 kcal, 16 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58106730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
