Tiedä, mitä lautasellasi on
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 8,5 g 30%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 1,1 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 34 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Split lentil131 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses127 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Split pea137 kcal / 100 g
- Soybean157 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses335 kcal / 100 g
- Kypsät linssinsiemenetkypsennetty, keitetty, suolaton116 kcal / 100 g
- Amaranth seed119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?
Määrä 100 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) sisältää 111 kcal, 8,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?
Määrä 50 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) sisältää 56 kcal, 4,4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?
Määrä 150 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) sisältää 167 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?
Määrä 200 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) sisältää 222 kcal, 18 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)?
Määrä 250 g ruokaa Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) sisältää 278 kcal, 22 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
