Tiedä, mitä lautasellasi on

Lammaspata

Kalorit ja ravintoarvot

valkokaalilla, irlantilainen pata

155

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,4 g

HH9,5 g

Rasva9,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	155	6,4 g	9,5 g	9,8 g
50 g	50 g	78	3,2 g	4,7 g	4,9 g
150 g	150 g	233	9,5 g	14 g	15 g
200 g	200 g	310	13 g	19 g	20 g
250 g	250 g	388	16 g	24 g	25 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammaspata?

Määrä 100 g ruokaa Lammaspata sisältää 155 kcal, 6,4 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammaspata?

Määrä 50 g ruokaa Lammaspata sisältää 78 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammaspata?

Määrä 150 g ruokaa Lammaspata sisältää 233 kcal, 9,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lammaspata?

Määrä 200 g ruokaa Lammaspata sisältää 310 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lammaspata?

Määrä 250 g ruokaa Lammaspata sisältää 388 kcal, 16 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y497623 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan