Tiedä, mitä lautasellasi on
Irlantilainen pataruoka
Kalorit ja ravintoarvot
valkokaali-perunapata lampaanlihalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,8 g | 7,2 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,4 g | 3,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 7,1 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 9,5 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 12 g | 18 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Irlantilainen pataruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Irlantilainen pataruoka?
Määrä 100 g ruokaa Irlantilainen pataruoka sisältää 113 kcal, 4,8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Irlantilainen pataruoka?
Määrä 50 g ruokaa Irlantilainen pataruoka sisältää 57 kcal, 2,4 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Irlantilainen pataruoka?
Määrä 150 g ruokaa Irlantilainen pataruoka sisältää 170 kcal, 7,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Irlantilainen pataruoka?
Määrä 200 g ruokaa Irlantilainen pataruoka sisältää 226 kcal, 9,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Irlantilainen pataruoka?
Määrä 250 g ruokaa Irlantilainen pataruoka sisältää 283 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X469213 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
