Tiedä, mitä lautasellasi on
kermaviili-sipuliperunalastut
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu kuivatuista perunoista (muotoiltu)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 547 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 37 g 47%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 47%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Natrium 541 mg 24%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 323 µg 36%
- C-vitamiini 9,5 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64 mg 5%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 169 mg 14%
- Kalium 496 mg 11%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,41 mg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 6,6 g | 50 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 3,3 g | 25 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 9,9 g | 75 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 13 g | 100 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 17 g | 125 g | 93 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunalastutsmetana-sipulinmakuinen531 kcal / 100 g
- Perunalastut juuston maullavalmistettu kuivatuista perunoista, juuston makuinen551 kcal / 100 g
- Juustoperunalastutvalmistettu kuivatuista perunoista (muotoiltu)551 kcal / 100 g
- Maustamattomat perunalastutvalmistettu kuivatuista perunoista (muotoiltu)545 kcal / 100 g
- Moniviljaperunalastutvalmistettu kuivatuista perunoista (muotoiltu)505 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kermaviili-sipuliperunalastut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut?
Määrä 100 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut sisältää 547 kcal, 6,6 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut?
Määrä 50 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut sisältää 274 kcal, 3,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut?
Määrä 150 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut sisältää 821 kcal, 9,9 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut?
Määrä 200 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut sisältää 1094 kcal, 13 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut?
Määrä 250 g ruokaa kermaviili-sipuliperunalastut sisältää 1368 kcal, 17 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
