Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
teollinen, keskiarvo
450
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH60 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 450 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesteroli 0,56 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,39 µg 0%
- C-vitamiini 0,07 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 11 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 13,7 µg 3%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,5 mg 3%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 1,7 mg 74%
- Seleeni 6,1 µg 11%
- Jodi 10,5 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,1 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,1 g | 30 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 12 g | 90 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 16 g | 120 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 20 g | 149 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jyväshyvä-kaurakeksiluonnonhyvät, rypsiöljypohjainen489 kcal / 100 g
- Kaurakeksi maustamatonplain491 kcal / 100 g
- Makea kaurakeksiSibas455 kcal / 100 g
- Suklaa-kaurakeksikaurapohjainen, suklaa, puoliksi kuorrutettu489 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen kaurakeksiwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Kaurakeksitrusinoilla441 kcal / 100 g
- Keksiteollinen, tuotekeskiarvo447 kcal / 100 g
- Kauratäytekeksikreemitäytteinen508 kcal / 100 g
- Kauradigestive-keksidigestive, kauralla, maustamaton480 kcal / 100 g
- Suklaakeksiteollinen, keskiarvo461 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 450 kcal, 8,1 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 225 kcal, 4,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 675 kcal, 12 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 900 kcal, 16 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 1125 kcal, 20 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31621 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
