Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala-nigiri tai aburi-sushi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,8 g | 23 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,4 g | 12 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 35 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18 g | 46 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 58 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi142 kcal / 100 g
- Lohi-nigiri tai aburi-sushi164 kcal / 100 g
- Liha-nigiri tai aburi-sushi148 kcal / 100 g
- Kasvis-nigiri tai aburi-sushi134 kcal / 100 g
- Katkarapu- ja muu merenelävä-nigiri tai aburi-sushi142 kcal / 100 g
- Tonnikala-nigiri147 kcal / 100 g
- Lohi-nigiri184 kcal / 100 g
- Kalasushi145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kala-nigiri tai aburi-sushi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 100 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 150 kcal, 8,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 50 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 75 kcal, 4,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 150 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 225 kcal, 13 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 200 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 300 kcal, 18 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 250 g ruokaa Kala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 375 kcal, 22 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F009001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
