Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,9 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 20 g | 46 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 25 g | 58 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 142 kcal, 9,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 71 kcal, 4,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 213 kcal, 15 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 284 kcal, 20 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikala-nigiri tai aburi-sushi sisältää 355 kcal, 25 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: ausnut F009014 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
