Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohi-nigiri tai aburi-sushi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,9 g | 23 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 35 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 58 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lohi-nigiri tai aburi-sushi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 100 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi sisältää 164 kcal, 8,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 50 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi sisältää 82 kcal, 4,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 150 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi sisältää 246 kcal, 13 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 200 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi sisältää 328 kcal, 18 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi?
Määrä 250 g ruokaa Lohi-nigiri tai aburi-sushi sisältää 410 kcal, 22 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F009010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
