Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohi-nigiri
Kalorit ja ravintoarvot
184
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,8 g
HH22 g
Rasva5,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 9,8 g | 22 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 15 g | 34 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 20 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 25 g | 56 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lohi-nigiri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi-nigiri?
Määrä 100 g ruokaa Lohi-nigiri sisältää 184 kcal, 9,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi-nigiri?
Määrä 50 g ruokaa Lohi-nigiri sisältää 92 kcal, 4,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi-nigiri?
Määrä 150 g ruokaa Lohi-nigiri sisältää 276 kcal, 15 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi-nigiri?
Määrä 200 g ruokaa Lohi-nigiri sisältää 368 kcal, 20 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi-nigiri?
Määrä 250 g ruokaa Lohi-nigiri sisältää 460 kcal, 25 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: slv 1363 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
