Tiedä, mitä lautasellasi on
kaakaojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
jauhe, vähärasvainen
354
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,4 g
HH82 g
Rasva2,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 82 g 30%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Sokerit 82 g —
- Natrium 228 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Biotiini (B7) 9 µg 30%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 132 mg 31%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 495 mg 11%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 3,7 mg 410%
- Mangaani 1 mg 43%
- Jodi 165 µg 110%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 6,4 g | 82 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,2 g | 41 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 9,6 g | 123 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 13 g | 164 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 16 g | 205 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikakuuma kaakaojauhejuotavan suklaan valmistukseen370 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaojauhe332 kcal / 100 g
- Vahva kaakaojauheseos400 kcal / 100 g
- Liukoinen kaakaojauhesokerilla, jauhe388 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe vauvojen juomiin396 kcal / 100 g
- Pikakaakaojauhevähäkalorinen359 kcal / 100 g
- Kaakaota sisältävä juomajauhe377 kcal / 100 g
- Suklaajauheei lisättyä sokeria350 kcal / 100 g
- Suklaajauhejuomajauhe372 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maitopohjainen juomakaakaojauheella – vähän sokeria), sokeriton75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kaakaojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 100 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 354 kcal, 6,4 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 50 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 177 kcal, 3,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 150 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 531 kcal, 9,6 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 200 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 708 kcal, 13 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 250 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 885 kcal, 16 g proteiinia, 205 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-499 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
