Tiedä, mitä lautasellasi on
jälkiruokakastike
Kalorit ja ravintoarvot
jauhemainen, 1,5 unssia valmistettu 1/2 kupillisen maidon kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 53%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 10,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 0,27 mg 2%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 4,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3,6 g | 17 g | 13 g |
| 1 annos | 80 g | 155 | 2,9 g | 14 g | 10 g |
| 2 annosta | 160 g | 310 | 5,8 g | 27 g | 20 g |
| ½ annosta | 40 g | 78 | 1,4 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 3 annosta | 240 g | 466 | 8,7 g | 41 g | 31 g |
| 4 annosta | 320 g | 621 | 12 g | 55 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,8 g | 8,6 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 5,4 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 7,2 g | 34 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 9 g | 43 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maidoton jälkiruokakastikepakastettu, vähärasvainen224 kcal / 100 g
- Maitotuotteeton jälkiruokapäällinen jauheenajauhe577 kcal / 100 g
- Maitotuotteeton jälkiruokapäällinen 2-prosenttisella maidolla valmistettujauhe, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta181 kcal / 100 g
- Jälkiruokakuorrutejauhesokerilla, Klop-Klop535 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta jälkiruokakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa jälkiruokakastike?
Määrä 100 g ruokaa jälkiruokakastike sisältää 194 kcal, 3,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (80 g) ruokaa jälkiruokakastike?
Määrä 1 annos (80 g) ruokaa jälkiruokakastike sisältää 155 kcal, 2,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (160 g) ruokaa jälkiruokakastike?
Määrä 2 annosta (160 g) ruokaa jälkiruokakastike sisältää 310 kcal, 5,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (40 g) ruokaa jälkiruokakastike?
Määrä ½ annosta (40 g) ruokaa jälkiruokakastike sisältää 78 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (240 g) ruokaa jälkiruokakastike?
Määrä 3 annosta (240 g) ruokaa jälkiruokakastike sisältää 466 kcal, 8,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (320 g) ruokaa jälkiruokakastike?
Määrä 4 annosta (320 g) ruokaa jälkiruokakastike sisältää 621 kcal, 12 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa jälkiruokakastike?
Määrä 50 g ruokaa jälkiruokakastike sisältää 97 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa jälkiruokakastike?
Määrä 150 g ruokaa jälkiruokakastike sisältää 291 kcal, 5,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170866 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
