Tiedä, mitä lautasellasi on
Green beans (haricots verts), frozen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56,3 µg 6%
- C-vitamiini 11,8 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 5,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Biotiini (B7) 4,6 µg 15%
- Folaatti (B9) 48,1 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71 mg 5%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfori 44,5 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,15 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Vihreä papupakastettu, raaka33 kcal / 100 g
- Ranskalaiset vihreät pavutpakastetut25 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Vihreät pavutpakastetut, kaikki tyylit, kypsentämättömät33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Vihreät herneetpakastettu73 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Green beans (haricots verts), frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen?
Määrä 100 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen sisältää 27 kcal, 2,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen?
Määrä 50 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen sisältää 13 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen?
Määrä 150 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen sisältää 40 kcal, 3,3 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen?
Määrä 200 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen sisältää 53 kcal, 4,4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen?
Määrä 250 g ruokaa Green beans (haricots verts), frozen sisältää 66 kcal, 5,5 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1822 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
