Tiedä, mitä lautasellasi on
Bean mix, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
68
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,8 g
HH5,4 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5,8 g 21%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 9,9 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 15,2 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 5,8 µg 19%
- Folaatti (B9) 84,6 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 34 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49,5 mg 4%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 1,6 µg 3%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,8 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,9 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 8,6 g | 8,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 12 g | 11 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 14 g | 14 g | 3,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bean mix, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bean mix, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Bean mix, frozen sisältää 68 kcal, 5,8 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bean mix, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Bean mix, frozen sisältää 34 kcal, 2,9 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bean mix, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Bean mix, frozen sisältää 103 kcal, 8,6 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bean mix, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Bean mix, frozen sisältää 137 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bean mix, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Bean mix, frozen sisältää 171 kcal, 14 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1838 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
